Emotivación

La memoria muscular hace que repitamos los ejercicios físicos casi sin tener que pensar en ellos, es decir de manera automática. Para trabajar el “juego interno” del jugador, es decir ejercicios mentales que  ayuden a mejorar la situación interna, es importante ejercitar la visualización. La visualización se utiliza mucho para mejorar habilidades y logros en el [...]

Permitirnos soñar, es crearnos una VISIÓN de futuro. Es alimentar nuestra poderosa imaginación viajando al futuro, y ver como me sentiré alli. Sentir que es lo que estaré consiguiendo. Sentir ya lo que me va a dar el futuro, es estar en el presente con una clara sintonía de lo que  quiero, viajando al futuro. [...]

Formarse una imagen del resultado, hace que el proceso de conseguir el objetivo sea más fácil. Si lo que quieres por ejemplo es sentirte menos cansada, o que desaparezcan tus jaquecas, o comenzar un plan de comer sano, comienza realizando un compromiso público. Ante el compromiso público, a nadie le gusta fracasar. Dile a todo [...]

Visualizar tu reto y emocionarte beneficia tu cuerpo y tu mente. Visualizar te transporta a estimular tus sentidos y emociones como futura mama. Cada vez que te imaginas con tu reto conseguido durante el embarazo, estas beneficiando tu salud física y emocional y la de tu futuro bebe. El ver, sentir y gustar internamente constituye [...]