Artículos sobre superación

Dominios del Ser Humano

images[4]

  Si lo que queremos es comprender mejor el comportamiento y la manera de ser de las personas, hemos de tener en cuenta, que toda persona parte de tres dominios: dominio del lenguaje, dominio del cuerpo y dominio de la emocionalidad. A saber tambien del dominio espiritual que opera con fuerza en la existencia y […]

0 Comentarios Leer más »

Aprendiendo a Cambiar

imagesCAE03GWS

Si lo que quiero es saber como superar cambios… o ¿ como aprender a cambiar?… Y si tengo la posibilidad de hacer consciente cuales son mis creencias limitantes, que me impiden avanzar… podré comenzar que el cambio puedo empezarlo ahora. La primera creencia que puedo incorporar a mi mente, es que ¡¡si es posible cambiar […]

1 Comentario Leer más »

Coaching y Felicidad

imagesCA58VAYY

¿Como aprender a ser felices?. Mucha gente se acerca al coaching porque quiere retomar las riendas de su vida. Quiere encontrar un sentido a lo que hace, un sentido a su vida, y en lo mas profundo quiere sentirse feliz. La gente se acerca al coaching porque busca una vida más satisfactoria, llena de experiencias […]

3 Comentarios Leer más »

¿Problema o Reto?

images[6]

 Podemos aprender como superar problemas, en terminos de coaching, tomando conciencia que el problema es en si mismo una percepción de juicio que yo hago de una situación. Puedo percibir problema a todo aquello que se opone entre mis compromisos y yo.  O  verlo como la interrupción de una serie de acciones esperadas o deseadas. […]

0 Comentarios Leer más »

Como Superar las Emociones Negativas

images[1]

  Si lo que queremos es saber como superar las emociones negativas, hemos de tener en cuenta que el querer “Controlar” las emociones, es como querer tapar algo que seguirá estando alli. Es como querer mantener un balon debajo del agua para esconderlo, el balon seguirá estando allí, y en cuando deje de hacer fuerza, […]

1 Comentario Leer más »

Pensamiento Spam… Pensamiento Basura

brain_exercising_hg_clr[1]

Aspecto importante para saber  como superar la ansiedad, es ser consciente de nuestro pensamiento Spam, pensamiento basura. No sabemos como, ni porque viene, y si, que lo cierto es que en incontables ocasiones nos viene a la mente como un bucle ,se nos cuela sin ton ni son, aparece y desaparece.  El alimentar un bucle de […]

0 Comentarios Leer más »

Ansiedad y Programación Neurolingüistica

imagesCACYDTQG

¿Como podemos ayudarnos a superar la ansiedad?. Hemos de saber que activamos las mismas neuronas al pensar que hacemos algo que cuando lo hacemos. Cuando pensamos, producimos los mismos efectos neuronales que cuando lo hacemos. Y si sabemos que la neurología condiciona la fisiología… aquí se nos abre un gran campo de posibilidades, p.e. decidir […]

0 Comentarios Leer más »

El Mapa no es el Territorio

imagesCAWPDD3F

Si queremos saber como superar la ansiedad, hemos de ser conscientes de la siguiente afirmación y todo lo que en si contiene: EL MAPA NO ES EL TERRITORIO, los seres humanos somos auténticos expertos en construir mapas para ayudarnos a interpretar la realidad y poner nombre a todo los que nos rodea… pero que pasa […]

0 Comentarios Leer más »

Reprogramar ante Estados de Ansiedad

images[4]

Si me pregunto ¿Como superar la ansiedad?… puedo utilizar algunas técnicas de la PNL (Programación Neurolingüistica) para superar la ansiedad.. p.e. Imaginar, visualizar el estado en el que me quiero encontrar ayuda mucho.. pues estoy enviando señales diferentes a las que me han provocado seguro tal estado de ansiedad. De esta manera comienzo a reprogramar […]

0 Comentarios Leer más »

Tomar Conciencia de la Ansiedad

images[8]

Si soy consciente que estoy en un estado de ansiedad, estaré dando el primer paso para saber como superar la ansiedad. La toma de conciencia de lo que pienso, de como me siento y que respuestas me da el cuerpo. Por lo que tendre que preguntarme… soy consciente de que estoy generando un estado de […]

0 Comentarios Leer más »