Artículos sobre embarazo

Sentirte Feliz

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Somos energía. Energía que fluye en nuestro interior. Energía que alimentamos o bloqueamos con nuestro pensamiento y emociones. ¿Que te carga de energía? En tu primer trimestre de embarazo, tu cuerpo experimenta el mayor desajueste. ¿Que vas a pensar para cargarte de energía?… ¿Que actividades te encantan, te llenan por dentro?. Escuchar música, pasear, ver una […]

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Fortaleciendo tu Mente

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Si es normal que vas a tener ciertas molestias durante el embarazo. Por ejemplo la tensión en el pecho hasta el 4º o 5º mes. Y el primer trimestre es el de mayor desajuste. Náuseas, vómitos, mareos. Tu cerebro te va a ir enviando información sobre tu estado. Tu puedes decidir como quieres sentirte. Estar […]

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Meditar Tu Reto

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Tomate  tiempo cada día para meditar en silencio. Escucha a tu cuerpo y mente sobre como mejorar día a día. Diez minutos de reflexión diaria pueden tener un profundo impacto sobre la calidad de tu vida. Dedicate tiempo a mejorar tus pensamientos. Si no lo haces, es como aquel que no tenía tiempo de parar […]

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Construyendo Tu Reto: dejarse fluir

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Si todavía no sabes lo que quieres… es hora de que conectes con lo mejor de ti misma. Deja atrás la turbulencia de tu diálogo interno, retírate a un lugar tranquilo. Comienza a convertir tu vida en lo que realmente quieres. Relájate, cierra los ojos, apaga tu mente, deja que fluya tu “ser” tu yo […]

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Coaching para tu embarazo

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TU  RETO Si estás embarazada, piensas ya en el parto, quieres mejorar tu  salud, bienestar y el de tu hijo, estás en un buen momento para seguir leyendo. ¿Qué reto, meta, objetivo te planteas en éste momento de tu embarazo? Quizás sea mejorar tu salud, o tal vez encontrar tu peso ideal o sencillamente sentirte […]

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Coaching para embarazadas: 7 pasos para crear tu reto

Coaching para embarazadas

Ten en cuenta  estos 7 pasos, para trabajar tu reto… 1.   Que el reto y objetivo esté acorde con tus valores. Quizás es momento de que hagas una lista escrita de que es lo que más valoras en este momento de tu vida. Esté ejercicio te ayudará a que tu reto este integrado con lo […]

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