Coaching para superar ...

Nuestro Estado Emocional

Nuestro Estado Emocional

¿Cómo nos sentimos?. Con la mente percibimos el mundo de manera racional, sin embargo, nuestras emociones determinan como nos sentimos ante la vida. Si estamos instalados en un estado emocional negativo, sentiremos la vida de manera frustrada y negativa.

La vida no es lo que pensamos, sino como nos sentimos, pues estamos hechos de emociones. En nuestro cerebro mandan nuestras emociones que tenemos gravadas de manera muy poderosa desde la infancia.

Las emociones tanto positivas como negativas, cumplen un papel fundamental en nuestras vidas, pues sirven para ayudarnos, y no siempre una emoción negativa significa que nos vaya a perjudicar y por lo tanto tengamos que reprimir, pues, p.e. el miedo o la ira, nos pueden servir en ocasiones para librarnos de un peligro o para sacar fuerzas y defendernos. Sin embargo, las emociones reprimidas en el inconsciente nos pueden hacer daño, pues la mente consciente no las puede controlar y saltan de manera automática.

El problema surje, cuando llevamos un ritmo de vida estresante y como consecuencia de numerosas emociones negativas nos situamos en un estado emocional negativo en todo lo que hacemos, condicionando nuestra vida de manera destructiva.

Reconocer y escuchar nuestras emociones y la información que nos revelan, nos puede ayudar a reflexionar sobre el ritmo de vida que llevamos, estres, ansiedad, para que de manera consciente podamos corregir y buscar estados emocionales que nos permitan vivir con mayor plenitud y felicidad. Germán Belda Gil

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