Emotivación

Ya va siendo hora que dejemos las prisas a un lado y veamos en que dirección vamos… pues correr mucho en la dirección equivocada y sin rumbo no es lo apropiado… La vida es como un viaje, pero con rumbo, y lo importante es como quiero vivir ese viaje, y esto amigo, es una decisión [...]

Para conseguir una respuesta automática e inconsciente de todo el organismo, puedes practicar la técnica de asociación de anclajes, con los siguientes pasos: 1. Identificar y visualizar el estado interno que queremos evocar: p.e. calma, paz,alegría, motivación, seguridad, coraje, fortaleza, etc. 2. Evocar mediante imágenes una situación en la que te hayas encontrado con mucha [...]

Con el término “anclaje”, nos referimos a una técnica procedente la la PNL Programación Neurolingüistica que se utiliza para impulsar un determinado comportamiento. Fijando una especie de activador mental o físico, podemos conseguir situarnos rápidamente en un estado emocional determinado. Para conseguir estos anclajes, se utilizan técnicas parecidas a las que utilizaba, el Psicólogo del Condicionamiento Operante Pavlov, [...]

¿Cómo definir un objetivo? Si contamos con un objetivo bien definido, encontramos rapidamente la fuente de motivación que nos impulsa a crear un estado interior de ánimo y movilización de recursos, tanto conscientes como inconscientes. El trabajo del Coach, es ayudar a formular mediante técnicas de la Programación Neurolingüistica los objetivos apropiados y significativos para [...]

¿Cómo mejorar tu “automotivación”?… Tal vez se me ocurre que en tus momentos de meditación, y profundizando en tu escala de valores, puedes anclar algunas de estas frases que te conecten con tu cerebro límbico, donde residen tus emociones que son las que aportan energía y movimiento a tu acción, y hacen que te sientas [...]

Es evidente que las personas pueden evolucionar y transformarse, y esto dependerá basicamente de como interactuen los proceso cognitivos  con los procesos emocionales, ya que cognición y emoción son inseparables, y la cognición con emoción genera nuevas conexiones neuronales de mayor potencia. La emoción es capaz de alterar el perfil bioquímico del organismo, y el [...]

Somos la única especie que inventamos amenazas imaginarias y peligros que jamas sucederan. El resto de especies, ante la amenaza actuan y al poco tiempo ya se han olvidado. La especie humana con la capacidad imaginativa inventa infinidad de amenazas imaginarias que hacen padecer fisica y emocionalmente al organismo, con todas las enfermedades mentales que [...]

Vivimos en el lenguaje y las palabras abren o cierran posibilidades. El lenguaje nos permite crear y generar realidad y es el lenguaje que utilizamos el mapa que nos guía en el camino hacia donde vamos, y según lo que nos digamos, abriremos o cerraremos rutas, senderos, horizontes, o decidiremos abandonar diciendonos que no somos capaces [...]

Salvo que sea, – y en contadas ocasiones - para buscar un profundo sentido a la vida, generalmente preguntarse los porques… o ¿Porque a mi? nos traen “porquerias”, pues , preguntarse el ¿porque? trae en si mismo un enjuiciamiento… ¿Porque has hecho esto o aquello?  ¿Porque me tiene que pasar esto a mi? …. los porques [...]

¿Como construir tu tablero de visión? Como en toda búsqueda de un tesoro, ¿Quien dijo que estaria exenta de dificultades?… acaso hay camino sin polvo, o sendero de montaña sin piedras… bajo estas premisas y con esta aceptación, en el cuadrante inferior izquierdo de nuestro tablero de visión pondremos todo aquello que nos dificulta hacer [...]