Artículos sobre "Coaching para embarazadas" Suscribirse al RSS

¿Qué es exactamente lo que quieres?

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¿Qué quieres exactamente para tu embarazo?. Sabrás responder a esta pregunta. La vida cambia cuando comienzas a buscar lo que quieres. Aunque muchos no sabrían responder a esta pregunta. Intenta concretar tu objetivo en la vida, en esta etapa de tu embarazo. Impregnate de entusiasmo. Descarta lo que no es importante. Si usas adecuadamente tu mente, te […]

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Respirar Bien

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Que tengas tu objetivo, reto claro para tu embarazo, te permitirá crear un estado de ánimo diferente. Tu enriquecimiento personal mejorará y tambien el de tu hijo. Somos energía, y los intercambios de energía nos hacen sentir mejor o peor. Respira tu reto.  Reservate un periodo obligado de paz, de silencio. El silencio te ayudará […]

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¿ Miedo a Qué ?

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¿ Se podría adiestrar a un niño a tener miedo a un día soleado ?.  La respuesta es si. ¿Y miedo  a una hormiga? tambien. El miedo es una respuesta condicionada.  El miedo en muchas ocasiones se convierte en preocupación. La preocupación, estadio previo de la ocupación. Las preocupaciones consumen muchas de nuestras energías. Entonces…. […]

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Sentirte Feliz

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Somos energía. Energía que fluye en nuestro interior. Energía que alimentamos o bloqueamos con nuestro pensamiento y emociones. ¿Que te carga de energía? En tu primer trimestre de embarazo, tu cuerpo experimenta el mayor desajueste. ¿Que vas a pensar para cargarte de energía?… ¿Que actividades te encantan, te llenan por dentro?. Escuchar música, pasear, ver una […]

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Fortaleciendo tu Mente

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Si es normal que vas a tener ciertas molestias durante el embarazo. Por ejemplo la tensión en el pecho hasta el 4º o 5º mes. Y el primer trimestre es el de mayor desajuste. Náuseas, vómitos, mareos. Tu cerebro te va a ir enviando información sobre tu estado. Tu puedes decidir como quieres sentirte. Estar […]

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Meditar Tu Reto

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Tomate  tiempo cada día para meditar en silencio. Escucha a tu cuerpo y mente sobre como mejorar día a día. Diez minutos de reflexión diaria pueden tener un profundo impacto sobre la calidad de tu vida. Dedicate tiempo a mejorar tus pensamientos. Si no lo haces, es como aquel que no tenía tiempo de parar […]

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Comunicación con Tu Hijo

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Si tu reto pasa por establecer una gran comunicación con tu hijo en el seno materno, es momento que pases a enviarle emociones positivas. Establece vínculos afectivos con tu hijo. Estarás desbloqueando tensiones físicas y emocionales, y a eliminar la ansiedad y el miedo al parto. Cierra los ojos, siente la emoción que quiereas enviarle […]

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Visualiza Tu Reto

VISUALIZO LA RIQUEZA EN MI VIDA

Visualizar tu reto y emocionarte beneficia tu cuerpo y tu mente. Visualizar te transporta a estimular tus sentidos y emociones como futura mama. Cada vez que te imaginas con tu reto conseguido durante el embarazo, estas beneficiando tu salud física y emocional y la de tu futuro bebe. El ver, sentir y gustar internamente constituye […]

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Apagar la Radio

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Cuando nuestra mente no para, podemos decir que funciona como una radio.  Sin parar, presa de miedos, preocupaciones, stress. La mente comienza a juzgar, evaluar, clasificar, banalizar y un largo etc etc. Pensamos esto es correcto, incorrecto.. esto es bueno, malo. Si nos encontramos en esta situación, podemos hacernos esta pregunta ¿ Porque no te dejas en […]

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La Naturaleza del Amor

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  Siente el amor de tu nuevo ser…  citando a Frank Kafka, poeta y filósofo austriaco. “No hay necesidad de salir de la habitación. Basta con sentarse a la mesa y escuchar, solo esperar. Ni siquiera hay que esperar, solo aprender a estar en silencio, quieto y solitario. El mundo se te ofrecerá libremente para […]

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