Emotivación

¿Cómo superar los bloqueos que me impiden conseguir lo que realmente quiero? Normalmente conseguimos aquello en lo verdaderamente enfocamos la atención. Tambien si enfocamos la atención en lo que no queremos, probablemente obtengamos más de de lo mismo. El cerebro no discrimina el “No”, por ejemplo no pienses en un elefante verde, por favor no [...]

Si ya has sido capaz de ponerte un reto personal, que oriente y dirija tu vida.  En este momento de tu embarazo que experimentas cambios corporales y cambios en tu manera de ver la vida. Aprovecha para ver si tu  reto te va llevando a conocer cual es el propósito de tu vida… ¿Aunque está pregunta existencial no sea [...]

¿Cual fue la última vez que te paraste a reposar, relajarte y respirar?… Vivimos en una sociedad que nos impulsa a llevar ritmos vertiginosos, nunca antes hemos tenido tanta necesidad de pararnos a reposar, relajarnos y respirar. Cuantas veces vamos caminando sin parar, con prisas y sin disfrutar del camino… ya es hora de pararnos [...]

Aprovecha la transformación que experimenta tu cuerpo durante el embarazo… para realizar cambios en tu mente… Aprovecha para cambiarte a ti misma.. a mejorar en los aspectos que quieras de tu propia vida.. sentirte motivada, conseguir progresar, pasar a emprender las acciones que tenias olvidadas, aprender disfrutar más de lo que te ofrece la vida, [...]

Es de gran importancia tener un propósito claro en la vida. No solo ponerte un reto al corto, o medio plazo, puede ser un impulsor para pasar a la acción y salir del estado en el que te encuentras. Tener un propósito al mas largo plazo, esto puede ser, diez años, es un acicate para [...]

  Me sorprendió el otro día saber que un indicador importante para seleccionar astronautas es el Coeficiente de Optimismo. Claro que… te imaginas irte a la luna con un pesimista encerrado en un cohete espacial… Y es que según los estudios, un optimita rinde un 65 % mas. Reir, afrontar, seguir hacia delante, dejar la “mala leche” [...]

  Aprovecha tu embarazo para crecer en sentimientos, emociones y aprendizaje. Sentimientos, emociones y aprendizaje se encuentran en nuestro cerebro límbico. En nuestro cerebro límbico podriamos decir que se generan nuestras reservas de amor, pasión, alegria, ilusion… Un niño, para que sobreviva, necesita amor. Si no tiene contacto y recibe ternura y amor, va a [...]

Poner pasión en la vida, es el arte de propulsar tu vida hacia adelante, en consonancia con tus valores y objetivos. Vivimos en una sociedad donde la gente a perdido la pasión. La enfermedad mas extendida es la depresión. ¿que podemos hacer para recuperar la pasión por la vida?. En este momento tan importante de [...]

Formarse una imagen del resultado, hace que el proceso de conseguir el objetivo sea más fácil. Si lo que quieres por ejemplo es sentirte menos cansada, o que desaparezcan tus jaquecas, o comenzar un plan de comer sano, comienza realizando un compromiso público. Ante el compromiso público, a nadie le gusta fracasar. Dile a todo [...]

  Estar abierta a pequeños y continuos cambios, es ponerse en acción hacia tu objetivo. En la práctica ocurre que nos ponemos objetivos tan grandes, que en el fondo los vemos inalcanzables. Trocear el objetivo, poner pequeñas y constantes acciones cada día, es ponerse en marcha a la acción. El Kaizen, filosofía proveniente de Japon, [...]