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Beneficios de la Meditación

Beneficios de la Meditacion

La meditación tiene muchos beneficios sobre la persona. Dedicar un tiempo por pequeño que sea cada día a la meditación mejora nuestra calidad de vida en muchos aspectos.

La meditación y está cientificamente probado, desarrolla el hemisferio derecho del cerebro, en el que habita y se desarrolla la creatividad y la intuición. Desarrollando mas el pensamiento creativo y la meoria.

La meditación incrementa la habilidad de mantener una distancia interna en distintas situaciones de la vida, quedandonos como observador. La meditación mejora la consciencia de los procesos de pensamientos, fomentando la autocomprensión.

La relajación física nos permite eliminar tensiones y equilibrar energia consiguiendo un mayor bienestar.

La meditación desarrolla nuestra capacidad de concentración y la habilidad de vivir el presente.

Germán Belda Gil

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